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É indiscutível que, a cada dia, o número de praticantes de exercício físico só vem aumentando. Por outro lado, também é considerável o número de pessoas que acabam, com o tempo, desistindo e abandonando seu programa de atividades físicas.
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Como preparador físico, observo isso em diversas modalidades como corrida, natação, triatlhon , musculação. Na minha realidade hoje, que são a caminhada e corrida, procuro sempre entender o que está levando um aluno ou atleta a desistir e se desmotivar com o seu programa.
Nessa rotina de observar meus alunos e de realizar várias experiências, sob medida,tenho constatado que a falta do alcance de resultados é o fator primordial para a instalação desse quadro de desmotivação. E, como professor, o que mais me chama atenção é que temos diversas formas pra atingir a meta específica do nosso aluno. Mas, mesmo assim, nos deparamos algumas vezes com esse quadro de desmotivação.
No universo da Corrida uma das formas que acabei encontrando para os meus alunos e, acredito que, para todo praticante desta encantadora modalidade, é a participação em provas de corrida de rua. Mesmo aqueles que só a praticam na academia, através da esteira ou até aqueles que fazem 40 a 50 minutos três vezes por semana. Para quem ainda não sabe os eventos de corrida, hoje oferecem distancias que vão de 5km até a Maratona e Ultramaratonas.
E por que a participação nestes eventos acaba estimulando a motivação ? Veja respostas
· Em primeiro lugar o ambiente destes eventos contribui para a sociabilidade das pessoas
· A cada dia aumenta sua relação com hábitos mais saudáveis;
· O desafio de completar, cruzar a linha de chegada. Isto comprova sua evolução frente ao programa;
· Todo a sequência que envolve a participação na prova de rua como colocar o número de peito, o chip, pegar a medalha de uma certa forma faz o participante adotar momentaneamente um estilo de vida parecido com o de um grande atleta.
Não podemos esquecer e deixar de lado que antes de iniciar seu programa de treino e conseqüentemente a participação nestes eventos esportivos que o praticante, ou participante, procure realizar seus exames médicos e uma avaliação de aptidão física e conheça o seu real quadro de saúde.
